Cara Carol: vengo da una famiglia di tre figli maschi e, grazie alla vicinanza, sono diventato il caregiver dei nostri genitori anziani. Per fortuna, sono più adatto emotivamente. Tuttavia, essere il più adatto non significa che sia facile per me. Nostro padre ha recentemente avuto un ictus. Può ancora vivere a casa, ma richiede cure significative. Anche la mamma sta declinando e non può fare molto. Per dirla delicatamente, ho il mio bel daffare. Cerco di inviare aggiornamenti regolari ai miei fratelli, ma ho bisogno di riposarmi quando posso. Anche se non li lascerei mai fuori da qualcosa di importante, semplicemente riferire cosa sta succedendo è un peso di cui vorrei fare a meno. Forse, se ogni tanto mi chiedessero come sto, mi sentirei più motivato, ma non lo fanno. Hanno ragione nel dire che dovrei aggiornarli almeno settimanalmente, o va bene proteggere il poco tempo che ho e aggiornarli solo quando c'è qualcosa di importante? – HK
Caro HK: I fratelli adulti che non si coinvolgono nelle cure dei genitori sono una lamentela comune nelle famiglie e la tua famiglia si adatta allo stampo. Sono d'accordo che se i tuoi fratelli pensassero di chiederti come stai, potresti sentirti più motivato ad aggiornarli. È possibile che abbiano paura di chiedere poiché ciò li lascerebbe aperti a una richiesta di fare la loro parte. Spero di sbagliare, ma spesso è così.
La capacità di fornire assistenza quotidiana continua ai genitori anziani, e di farlo bene, è una competenza fondamentale, ma la tecnologia può comunque essere nostra amica. Alcuni caregiver aprono un account Gmail o Microsoft appositamente per questo, usando quell'indirizzo e-mail e il calendario solo per l'assistenza. I fratelli collegati potranno quindi vedere gli appuntamenti dei tuoi genitori. La condivisione di Google Keep Notes, Microsoft OneNote o un'app simile in cui aggiungi commenti dopo gli appuntamenti può tenerli aggiornati senza che tu debba scrivere più email.
Esistono numerose app per l'assistenza che forniscono calendari e aree per prendere appunti e molte offrono modi in cui le persone possono fare volontariato per compiti diversi. Le loro offerte variano, così come le esigenze di un caregiver e di una famiglia, ma eccone un paio che potrebbero essere utili: Lotsahelpinghands e caringvillage.
Detto questo, dal momento che i tuoi fratelli non sembrano interessati ad aiutarti, potrebbe non valere la pena dedicare il tuo tempo. Non sentirti in colpa. Invia semplicemente un'e-mail avvisandoli che, salvo cambiamenti significativi, li aggiornerai tutte le volte che il tempo e le energie lo consentiranno. Lascia perdere.
Le persone senza input familiare hanno bisogno di supporto esterno e i caregiver spesso trovano quel supporto nei gruppi online. Cerca in rete. HK, anche se idealmente tutti i familiari dovrebbero essere coinvolti, spesso ciò non accade. Rivolgiti ad altri caregiver (es. auto-mutuo-aiuto) ed esperti (es. Caffé Alzheimer) per chiedere aiuto. Facciamo il tifo per te.
Fonte: Carol Bradley Bursack in InForum (> English) - Traduzione di Franco Pellizzari.
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