Iscriviti alla newsletter



Registrati alla newsletter (giornaliera o settimanale):
Ricevi aggiornamenti sulla malattia, gli eventi e le proposte dell'associazione. Il tuo indirizzo email è usato solo per gestire il servizio, non sarà mai ceduto ad altri.


Riflessioni sulla memoria e il vantaggio inaspettato di dimenticare

Quando mia madre era viva, la sua espressione preferita era "quando la vita ti dà i limoni, prepara la limonata". Lo usava con amici e familiari ogni volta che accadeva qualcosa di inaspettato, imprevisto e indesiderato.


Mi piacerebbe dire a mia madre che ho cercato come un matto di fare la limonata da quando il mio incidente d'auto nel 2014 mi ha regalato il cestino più grande e più cattivo di limoni che avrei mai immaginato di ricevere. Limoni che persistono come dolore cronico, tinnito, mal di testa costante, ansia, depressione e attenzione qui, memoria alterata. È stata una lotta memorabile, a dire poco.


Prima di entrare in questo, però, una reminiscenza rilevante. Molti anni fa provavo a produrre vino. Come quello proveniente da frutta e schiacciato a mano. Ogni tanto era molto bello, più spesso era così e così, a volte era davvero orribile. Per quanto riguarda quest'ultimo, una volta ho provato a fare vino da prugne italiane che fiorivano nel cortile sul retro. Non è andato bene. Era troppo dolce. Sulla solita scala da 00 a 7+, questo vino era circa 10.


Quindi ho cercato di sfruttare l'esperienza del nonno di mia moglie, che, oltre a lavorare come scaricatore di porto, ha applicato le conoscenze acquisite nel nord Italia per fare alcuni dei migliori vini che abbia mai avuto. Mentre era agli stadi finali della demenza di Alzheimer, il nonno era ancora fantastico nel momento.


Il che mi ha fatto pensare di portare una bottiglia del mio sciroppo di prugne mascherato da vino a una cena di famiglia per chiedere la sua opinione. Beh, non era proprio impressionato! "Oh amico, amico, amico", disse con il suo accento italiano. "Chi l'ha fatto? È troppo dolce!".


Ho risposto che l'avevo fatto io, ho riconosciuto che era troppo dolce ma volevo il suo consiglio su come mischiarlo. Cosa potevo fare per riparare? Fondamentalmente era oltre la riparazione, in apparenza. E la storia avrebbe dovuto finire lì.


Solo che non è andata così perché non ho portato via il vino e invece l'ho lasciato dal nonno. Che, dopo pochi minuti, l'ha assaggiato di nuovo e ha ripetuto di nuovo il suo ritornello, quasi parola per parola. Al che ho ripreso il mio ruolo, senza mai pensare di rimuovere lo stimolo.


E la scena si è ripetuta, ancora e ancora fino a quando ho finalmente capito che dovevo portarmi via il vino, altrimenti sarebbe potuto andare avanti tutta la notte. Il nonno non capì nulla di tutto ciò, naturalmente, e ha ricevuto un vino decente dopo aver sofferto per il mio.


Ma ciò che mi ha colpito allora e ora era quanto fosse coerente con ciò che ha detto e fatto quando faceva lo stesso commento. Nonostante i suoi deficit di memoria, era incredibilmente affidabile.


Con la mia 'lieve lesione cerebrale post-traumatica', la cosa chiamata memoria rimane davvero una difficoltà. Non riesco a ricordare cose come ero abituato a fare. Probabilmente potrei smettere di comprare libri da leggere perché non riesco a ricordare molti dettagli dopo aver finito. Oppure compro lo stesso libro un mese dopo averlo acquistato e messo su uno scaffale.


Ironicamente anche scrivere questo post sulla memoria è stata una sfida, semplicemente perché continuavo a pensare alle cose da scrivere e poi a dimenticare di farlo! Uno dei risultati bizzarri ma affascinanti di una lesione cerebrale con deficit di memoria è che offre un'opportunità per confermare l'affidabilità. Cioè, capire se, quando viene fornita la stessa serie di domande, vincoli o scenari, generi la stessa risposta.


La scrittura che produco ora è letteralmente a mano in un diario per la prima stesura. Ciò significa che finisco con passaggi per diversi progetti che si estendono per molti mesi. Il mio processo per la seconda bozza è dettare le voci del diario usando 'Google speech-to-text'. Di recente ho fatto circa un anno di scrittura in questo modo. Così facendo, ho scoperto di aver scritto diversi aneddoti con frasi molto simili più volte in molti mesi, senza rendermi conto di averlo già fatto.


Quando l'ho notato per la prima volta è stato come acquistare più copie dello stesso libro, piuttosto scoraggiante. Ma qui è dove quei limoni si trasformano in limonata. Da un lato (quello che tiene i limoni) questo è sconvolgente e scoraggiante, ma dall'altro (quello che si prepara a fare limonata) questi sono in realtà una bella conferma che il mio pensiero e giudizio sono molto affidabili.


È la mia versione personale di "Ricomincio da capo". Inoltre, questo mi permette di essere un critico efficace del mio lavoro. Riesco spesso a leggere la mia stessa scrittura con occhi nuovi e ad acquisire nuove intuizioni come se fosse quella di qualcun altro. A volte è sorprendentemente buona. E, a volte non lo è.


La mia defunta mamma ha avuto un ictus (ironicamente, sì, sono sia un neuroscienziato con una lesione cerebrale, che un ricercatore di ictus che ha avuto un ictus) e poi ha lavorato diligentemente per rifondare la sua vita. Più tardi abbiamo appreso che ha scritto nel suo diario che aveva lottato per anni combattendo contro l'ictus. Come se fosse qualcosa di separato e antagonista nei suoi confronti.


Alla fine ha raggiunto un punto in cui ha capito che l'ictus era parte di lei. Era l'ictus e gli effetti sul suo cervello e doveva mettersi in pace con quello per andare avanti. Era arrivata ad accettare quello che le era successo. Io lavoro verso quel tipo di accettazione all'interno della mia situazione e spero di arrivare un giorno a dove lei è arrivata.


Non posso cambiare quello che mi è successo, ma posso continuare a lavorare su come rispondo. Posso provare a massimizzare la mia 'plasticità comportamentale' nella mia accettazione e nei miei adattamenti. E semplicemente continuare a lavorare giorno dopo giorno. Per parafrasare e applicare le parole di Joseph Fink nel libro "Alice Is not Dead" (ovviamente in un contesto molto diverso) e rendermi conto che l'unica via d'uscita è passare attraverso.


Anche se la limonata potrebbe non essere la mia bevanda preferita, ne sto facendo un sacco. Mi sono reso conto di recente che non devo consumarla tutto da solo. Può essere ampiamente condiviso nella speranza che possa essere utile agli altri. Ne stai bevendo un po' con gli occhi proprio ora. Fortunatamente questa limonata non punge allo stesso modo della versione liquida.


Il consiglio di vita della limonata della mamma risuona per me nelle parole di T. S. Elliot nel poema "Little Gidding" del 1943: "Non cesseremo di esplorare / e la fine di tutta la nostra esplorazione / sarà arrivare dove abbiamo iniziato / e conosciuto il posto per la prima volta". La mia esplorazione personale e incessante deve riguardare l'apprendimento delle mie nuove capacità, mentre continuo a comprendere e accettare le ferite che ho subito e conoscermi di nuovo per la prima volta, ogni giorno.

 

 

 


Fonte: E. Paul Zehr PhD, professore di neuroscienze e kinesiologia all'Università di Victoria e autore di "Becoming Batman" e "Inventing Iron Man".

Pubblicato su Psychology Today (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari.

Copyright: Tutti i diritti di eventuali testi o marchi citati nell'articolo sono riservati ai rispettivi proprietari.

Liberatoria: Questo articolo non propone terapie o diete; per qualsiasi modifica della propria cura o regime alimentare si consiglia di rivolgersi a un medico o dietologo. Il contenuto non rappresenta necessariamente l'opinione dell'Associazione Alzheimer onlus di Riese Pio X ma solo quella dell'autore citato come "Fonte". I siti terzi raggiungibili da eventuali collegamenti contenuti nell'articolo e/o dagli annunci pubblicitari sono completamente estranei all'Associazione, il loro accesso e uso è a discrezione dell'utente. Liberatoria completa qui.

Nota: L'articolo potrebbe riferire risultati di ricerche mediche, psicologiche, scientifiche o sportive che riflettono lo stato delle conoscenze raggiunte fino alla data della loro pubblicazione.


 

Notizie da non perdere

Pensaci: tenere attivo il cervello può ritardare l'Alzheimer di 5 anni

21.07.2021 | Ricerche

Mantenere il cervello attivo in vecchiaia è sempre stata un'idea intelligente, ma un nuo...

I ricordi perduti potrebbero essere ripristinati: speranza per l'Alzheime…

21.12.2014 | Ricerche

Una nuova ricerca effettuata alla University of California di ...

Il caregiving non fa male alla salute come si pensava, dice uno studio

11.04.2019 | Ricerche

Per decenni, gli studi nelle riviste di ricerca e la stampa popolare hanno riferito che ...

Cosa accade nel cervello che invecchia

11.03.2020 | Esperienze & Opinioni

Il deterioramento del cervello si insinua sulla maggior parte di noi. Il primo indizio p...

La scoperta del punto di svolta nell'Alzheimer può migliorare i test di n…

20.05.2022 | Ricerche

 Intervista al neurologo William Seeley della Università della California di San Francisco

...

Immergersi nella natura: gioia, meraviglia ... e salute mentale

10.05.2023 | Esperienze & Opinioni

La primavera è il momento perfetto per indugiare sulle opportunità.

La primavera è un m...

Smetti di chiederti se sei un bravo caregiver

3.07.2020 | Esperienze & Opinioni

Amare e prendersi cura di qualcuno con demenza può essere difficile. Forse, è una delle ...

I dieci fattori legati a un aumento del rischio di Alzheimer

27.07.2020 | Esperienze & Opinioni

Anche se non c'è ancora alcuna cura, i ricercatori stanno continuando a migliorare la co...

Gas xeno potrebbe proteggere dall'Alzheimer, almeno nei topi; previsti te…

30.01.2025 | Ricerche

Molti dei trattamenti perseguiti oggi per proteggere dal morbo di Alzheimer (MA) sono co...

Scoperta importante sull'Alzheimer: neuroni che inducono rumore 'cop…

11.06.2020 | Ricerche

I neuroni che sono responsabili di nuove esperienze interferiscono con i segnali dei neu...

Scoperto nuovo colpevole del declino cognitivo nell'Alzheimer

7.02.2019 | Ricerche

È noto da tempo che i pazienti con morbo di Alzheimer (MA) hanno anomalie nella vasta re...

Dosi basse di radiazioni possono migliorare la qualità di vita nell'Alzhe…

6.05.2021 | Ricerche

Individui con morbo di Alzheimer (MA) grave hanno mostrato notevoli miglioramenti nel co...

La lunga strada verso la demenza inizia con piccoli 'semi' di aggreg…

20.11.2020 | Ricerche

Il morbo di Alzheimer (MA) si sviluppa nel corso di decenni. Inizia con una reazione a c...

Scoperto il punto esatto del cervello dove nasce l'Alzheimer: non è l…

17.02.2016 | Ricerche

Una regione cruciale ma vulnerabile del cervello sembra essere il primo posto colpito da...

Le donne possono vivere meglio con una dieta migliore

22.07.2022 | Ricerche

Mangiare frutta e verdura di colori più brillanti può aiutare i problemi di salute delle donne.

...

Demenza: mantenere vive le amicizie quando i ricordi svaniscono

16.01.2018 | Esperienze & Opinioni

C'è una parola che si sente spesso quando si parla con le famiglie di persone con demenz...

Come vivere in modo sicuro con la demenza a casa tua

12.11.2020 | Esperienze & Opinioni

C'è un malinteso comune che la persona con una diagnosi di demenza perde la sua indipend...

Come rimodellare con le arti l'assistenza alla demenza

14.12.2020 | Esperienze & Opinioni

Da bambina, Anne Basting è andata a trovare la nonna nella casa di riposo. 'Impressionante' è la ...

Tre modi per smettere di preoccuparti

29.07.2020 | Esperienze & Opinioni

Sai di essere una persona apprensiva se ti identifichi con Flounder in La Sirenetta o co...

Fruttosio prodotto nel cervello può essere un meccanismo che guida l'Alzh…

29.09.2020 | Ricerche

Una nuova ricerca rilasciata dalla University of Colorado propone che il morbo di Alzhei...

Logo AARAssociazione Alzheimer OdV
Via Schiavonesca 13
31039 Riese Pio X° (TV)

Seguici su

 
enfrdeites

We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.