Esperienze e opinioni

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Cara Carol: ti scrivo perché voglio aiutare mio marito - che ha subito un intervento chirurgico per il cancro alla prostata - a capire che non è solo con i suoi problemi di incontinenza. Ho sottolineato che anch'io ho perdite alla vescica da anni e ho bisogno di un tampone leggero per catturare i gocciolamenti, ma dice che è da bambini e lui non vuole avere quella scusa.

Anche se gli dico che l'intervento probabilmente gli ha salvato la vita, è depresso dal risultato. Lo adoro e voglio che torni a godersi la pensione, anche se ciò significa usare prodotti per l'incontinenza. Come posso aiutarlo a entrare in una migliore struttura mentale?- DB

Cara DB: Mi spiace per tuo marito. L'incontinenza è difficile da accettare per gli adulti, e sfortunatamente, poiché alle persone non piace parlare del problema, può causare disprezzo per sé e isolamento. Sebbene l'incontinenza non sia considerata una parte normale dell'invecchiamento, è molto comune, colpisce oltre metà degli anziani.

Ci possono essere molte cause, ma problemi alla prostata per i maschi e una storia di parti, insieme alla menopausa, per le femmine, sono in cima alla lista. Inoltre, i caregiver di anziani, in particolare di quelli con demenza, trovano impegnativo gestire l'incontinenza.

Mentre tuo marito conosce la causa, molte persone convivono con l'incontinenza senza nemmeno discuterne con il medico. Per loro, vedere un urologo è un grande primo passo. Per le femmine, un uroginecologo è ancora meglio. Farsi controllare da un esperto è importante perché alcune delle cause dell'incontinenza possono essere trattate per ridurre l'impatto sulla qualità della vita di una persona.

Suggerimenti per la gestione

1. Cibo e bevande: troppi fluidi, o troppo pochi, possono influire sull'incontinenza. Evita caffè, tè e bevande gassate e sperimenta frutta acida come arance, pompelmo e pomodori - sì, persino ketchup!
   Inoltre, teni a bada alcol, cioccolato, zucchero, miele e dolcificanti artificiali. Molti degli alimenti e bevande menzionati sono nutrienti o semplicemente deliziosi, quindi non è saggio tagliarli del tutto. Sii consapevole di ciò che mangi e bevi, e considera come risponde il tuo corpo.
   
   
2. Svuotamento a tempo. Programmare la minzione è un buon piano per gli anziani con demenza, ma è anche un buon strumento per chiunque lotta con l'incontinenza. Crea un programma del bagno per usarlo a intervalli regolari, diciamo ogni due ore.
   
   
3. Buona protezione dell'incontinenza: pannoloni o slip con alette, insieme a copri-materassi impermeabili e protezioni per i mobili, fanno un'enorme differenza.
   
   
4. Ci saranno perdite su abbigliamento e biancheria da letto: qui trovi un articolo che ho scritto per un cliente che offre consigli di lavaggio della biancheria che possono aiutare a sbarazzarsi degli odori.

Infine, suggerirei un gruppo di supporto o auto-mutuo-aiuto per tuo marito e/o per te. Esistono diversi gruppi sulla rete e da organizzazione senza scopo di lucro.

Il mio cuore va a te e a tuo marito, DB. L'incontinenza è traumatica per la maggior parte degli adulti. Prova alcune di queste idee e vedi se aiutano. Se tuo marito ha bisogno di più supporto, un consulente può aiutare.